В многих медитативных и духовных практиках, "Я есть" относится к осознанию самого себя, своего внутреннего состояния, своих мыслей, эмоций и телесных ощущений. Это может быть достигнуто через медитацию, самонаблюдение или осознанность, где мы учимся быть в настоящем моменте и осознавать свое внутреннее состояние без суждений и идентификации с ним.
В целом, концепция "Я есть" представляет собой призыв к самосознанию, осознанию своего существования, идентичности и отношения с окружающим миром. Она предлагает возможность исследовать и понять себя глубже, задаваясь вопросами о своих целях, смысле жизни, своих отношениях
